子育て中の時間管理が苦手。家事、育児、自分の時間をどう回す？

こんばんは。

お久しぶりです。

実は、今の住環境が難ありで、5月ごろからずっと気が滅入るほど悩まされていたり、子どもの夏休みがあったり、1ヶ月以上風邪が長引いたり……。

何かと怒涛の日々を過ごしていて、ずいぶんご無沙汰になってしまいました。

そんな日々の中で、自分自身を振り返っていて、最近ひとつ気がついたことがあります。

私はどうやら、

自分の欲求や感情をコントロールすること
時間配分を考えて動くこと
逆算して予定を立てること
やるべきことを順序立てて進めること
突発的なことに対応すること

が、ものすごく苦手なんだと思う。

子育てを始めて「時間管理が苦手」だと気づいた

たぶん私は、頭の中のスイッチを切り替えることと、途中までやっていたことを記憶しておくことが苦手なんだと思います。

ひとつのことを始めて、それを一気に突き詰めるのは得意。

でも、

A → B → C → B → A

みたいに、次から次へと違うタスクに手を取られて、そのたびに頭を切り替えるのが苦手なんです。

そして、子育てをしていると毎日毎秒がその連続。

独身の頃、自分のことだけしていればよくて、自分の段取り次第でほとんどのことを進められた頃とは、何もかもが違います。

例えばブログの記事を書いていても、

「トイレ！」

「喉乾いた！」

「遊びたい！」

と、合間合間でストップが入る。

もちろん、子どもがいる以上、こうなることは分かっている。

でも私にとっては、

「ある程度予測できる予定の中の中断」

と、

「予測できない突発的なことによる中断」

は、全然別物なんですよね。

「あれ？何をどこまでやったんだっけ？」が何度も起こる

作業の途中で中断されると、

「あぁっ……あれ？なにをどこまでやったんだっけ？」

「どう考えてたんだっけ？」

となる。

そして、やっと思い出しかけたところで、

「ママー！！」

これが何度も続くと、

「だめだっ、ちょっと待ってお願い……」

と、いっぱいいっぱいになる。

そして完成するのが、

自己嫌悪ママ。

……というわけです。

さらに困ったことに、私はある程度の制限や期限がないと、「終わらせる」ことが苦手。

「小説を読むのをやめて家事をする」

「今やりたいことを一旦置いて、先にやるべきことをする」

というように、自分の欲求に打ち勝って行動することも、出発の時間までにあれもこれもと家事ややるべきことを終わらせることが、どうやらかなり苦手。

だから、

「ある程度、段取りと予定を組んでおかないと何も進まない。もしくは必死でやってても気がついたら時間が間に合わない。」

↓

「でも、その段取りや予定が子育てによってことごとく崩れる」

↓

「もうどうにもできない！」

という、お手上げ状態になってしまう。

そしてまた、

自己嫌悪ママの完成です。

子育てには「予定通りにいかない」がつきもの

しかも、なんとも呆れたことに。

私はこの記事を書きながら、ひとつのことに気がつきました。

「時間割のようなしっかりしたスケジュールを、パターンごとに作っておけばいいんじゃない？」

……と。

例えば、

朝、保育園や幼稚園に行く日
家で過ごす日
お出かけする日
病院に行く日
習い事の日
家事をまとめてやる日

など、よくあるパターンごとに、

「この場合は、この時間にこれをする」

という大まかな時間割を作っておく。

さらに、持ち物も書き出して、オリジナルのチェックシートを作る。

そして、それを壁に貼っておく。

これなら、毎回ゼロから「今日はどう動こう？」と考えなくてもいいかもしれない。

独身の頃の「時間感覚」のままでは難しいのかもしれない

そして、もうひとつ最近気がついたことがあります。

私はどうやら、時間の感覚も独身の頃からあまり変わっていない。

ひとりなら、

「めちゃくちゃ急げばギリギリ間に合う！」

という動き方でもなんとかなった。

でも、子どもがいるとそうはいかない。

自分の準備だけではなく、

「娘の準備」

「娘のトイレ」

「娘の着替え」

「突然の『イヤ！』」

「突然の『ママー！』」

など、予定外のことが普通に起こる。

だから、本当は「自分が急げば間に合う時間」ではなく、

子どもと一緒に動くことを前提にした時間配分

に変えていかなきゃいけないんですよね。

母になってから「なんでこんなことにも気づかなかったんだろう」が増えた

なんかさぁ。

こういう、

「ちょっと考えれば分かりそうなことなのに、分からなかった」

とか、

「気がつくまでにすごく時間がかかった」

みたいなことが、母になってからとても増えた気がします。

マミーブレインとか、産後クライシスとか、そういう言葉だけでは済まないような。

子育てしながら家事も仕事も自分のこともするって難しい

皆はどうしてるの？

同じように感じること、ない？

「なんでそんなことにも気がつかなかったんだろう」

って思うこと、ない？

シングルだから余計なのかな？

子育てをしながら、

家事
仕事
子どものこと
自分のこと
やりたいこと

まで全部やっていくって、思っていた以上に難しい。

というか、もしかしたら、

「両立する」って言葉で簡単にまとめられるようなことじゃないのかもしれない。

まずは「時間割」と「チェックリスト」を作ってみる

……と、ここまで気づいたのはいいとして。

問題はここから。

どうやって改善していくか。

とりあえず、独身の頃の時間感覚をやめて、

「娘と私の時間配分」

を前提に、よくあるパターンごとの時間割を作ってみようと思います。

持ち物も書き出して、オリジナルのチェックシートも作ってみる。

壁に貼り出して、実際に使ってみる。

まずは一回、それでやってみよう。

うまくいかなかったら、また変えればいい。

そうやって、自分と娘に合う生活の回し方を少しずつ作っていけたらいいなと思っています。

もし、

「私も子育て中の時間管理が苦手！」

「こうしたら楽になったよ」

「こんな方法がおすすめ！」

というものがあれば、ぜひぜひ教えてください(´・ω・｀)

私も実際に時間割やチェックリストを作って試してみて、またブログで報告したいと思います。

子育てしながら時間管理するのが難しい。予定通りに動けない私が気づいたこと